Установите лимит, как долго вы можете слушать!

как долго вы можете слушать

Привет, друзья! В этой статье затронута тема, которая позволит вам сохранить как минимум много времени, но и позволит вам не загружать себя лишней информацией.

В результате вы будете уделять время на те ценности, которые не повторяются в жизни дважды.

Установите лимит, как долго вы можете слушать

У каждого человека есть собственные ограничения, как долго он может кого-то слушать. Это точно такое же ограничение, как и ваша возможность что-либо дать другому человеку, что-то сделать для него.

Когда вашей добротой начинают злоупотреблять, вы должны найти в себе силы остановить речь другого человека или же направить разговор в иное русло.

Позволять кому бы то ни было злоупотреблять вашим временем и вниманием – не значит проявлять сострадание. Внимательно вчитайтесь в это предложение! Точно так же вы не проявляете сострадание, когда только слушаете и никогда не делитесь своими проблемами.

Очевидно, что вы должны прервать разговор, когда собеседник начинает грубить вам. Но менее очевиден тот факт, что вы обязаны прервать разговор, когда вашим вниманием и терпением злоупотребляют.

Помните: такое поведение собеседника недопустимо в равной мере так же, как и прямая грубость!

Рассказывается история для примера

Для наглядности приведём пример из психологической практики. Джим посещал психотерапевта, которому рассказал, что его жена Сара только и делает, что сетует по поводу плохой жизни отца в доме престарелых.

Она поднимала этот разговор каждый вечер за ужином. Джим несколько раз хотел остановить её, но не мог, потому что считал, что поступит бесчувственно и эгоистично по отношению к жене.

Кроме того, он был уверен, что Сара всё равно продолжит поднимать эту тему, несмотря на его просьбы и протест.

Джим долго работал над собой, чтобы сформировать несколько мыслей, которые теперь он высказывал Саре. Он научился осторожно прерывать жену и изменять тему разговора, не обижая её. Взгляните на эти примеры:

Наглядные примеры как установить лимит в общении

• «Сара, я знаю, что сейчас ты очень расстроена из-за ситуации с отцом. Но иногда я чувствую, будто бы драгоценное время, проведённое вместе с тобой, попросту уходит в неизвестность. Эта тема отнимает у нас так много вечеров. Знаешь, у меня сейчас трудности на работе, и я бы действительно хотел поговорить с тобой об этом»;

• «Сара, я действительно сочувствую тебе и отцу, что ему приходится переживать это. Но я не хочу, чтобы этот разговор поднимался всякий раз, когда мы садимся за стол.

Я попросту не могу расслабиться и отдохнуть, провести время с тобой. Давай в эти выходные сядем и обсудим эту проблему, но сейчас постараемся о ней не вспоминать?»;

• «Сара, если ты ещё раз за едой упомянешь отца, клянусь, я возьму свою тарелку и уйду есть в гараж. Вспомни то, о чём я говорил тебе раньше. Мы же договорились обсуждать это на выходных! Я вижу, что ты очень расстроена, поэтому мы можем поговорить об этом в гостиной, когда доедим, хорошо?».

Вывод, что получилось

Заметьте: Джим не закрывал тему, не кричал и не умалял значение проблемы. Скорее, он поставил жену перед фактом, что ему требуется время для самого себя. И он установил границы, за которые Сара не должна заходить.

Безусловно, слушать другого человека – это великий дар, который вы только можете преподнести своему партнёру. Но даже его нужно дарить правильно. И злоупотребление – вовсе не способ сблизить двух людей.

Заключение:

На этом все, надеюсь статья была познавательной. Напишите свое мнение об этом, и можете дополнить статью своими советами о том, как правильно устанавливать границы в общении с человеком, особенно если это близкий вам человек.

Желаю вам мудрости в общении с кем бы то ни было, это всегда мудро и лучше любой глупости, удачи вам и до встречи в комментариях и следующих записях.

С уваэением к вам, автор проекта tsubera.info