Привет всем! Сегодня запись о том, какие существуют пять ситуаций, в которых не должно возникать чувство вины!

Чувство вины, что это такое?

Стоит помнить, что чувство вины связано с нашей совестью. Это индикатор личности и отпечаток ценностей, а также воспитания.

Чувства вины и сомнения относительно чего-то, время от времени помогают нам совершенствоваться. Это правильно и необходимо.

Однако психологическое и эмоциональное самочувствие зависит от баланса. Крайности всегда вредят.

Накопление вины, что ограничивает нас и накладывает ограничения на нашу личную свободу, не является здоровым и правильным явлением. Фактически, мы уверены, что сегодня у нас на душе много камней, связанных с проблемами.

В сегодняшней статье мы хотим поразмышлять над этими аспектами. Вы должны подумать о них, чтобы понять, что на самом деле много ваших ежедневных действий связано с чувством вины.

Ситуации, в которых не должно возникать чувство вины.

Причины возникновения чувства вины

1. Говорите «нет», если хотите или так нужно.

Напористость очень важна для нашей самооценки. Говорить «нет» — это проявление личного мужества, которое все мы должны применить на практике.

Отказ делать что-то поднимает наши стены самозащиты. Кроме того, этот поступок дает другим людям возможность понять, где лежат границы в отношениях.
Нужно прекратить чувствовать себя виновными за отказ, когда это необходимо.

В противном случае, вы загоните себя на столько, что однажды очнетесь с пониманием того, что вы не в состоянии выполнить все что наобещали, в результате начнется депрессия и ночи недосыпания, что приведет, сами понимаете к чему.

На много лучше сказать человеку «нет» и не сделать, чем сказать «хорошо» и не сделать. В обоих случаях вы не сделаете, но в первом на вас никто не обидеться так как люди знали, что этого не будет.

 

2. Делайте то, что хотите, когда вам это нужно.

Мы знаем, что это непросто. Мы понимаем, что никто из нас не имеет полной и абсолютной свободы делать то, что хотим.

Однако с этим «ограничением» ведутся внутренние переговоры.

Я заслуживаю свободного дня для себя. Я заслуживаю этого маленького наслаждения. Я заслуживаю того, чтобы заботиться себе, баловать себя и ставить себя на первое место …

Не сомневайтесь применить это на практике, когда вы в этом нуждаетесь. Отбросьте упреки совести, которые вы можете чувствовать, и дайте себе иметь то, что вам нужно, без чувства вины.

Вы должны научиться отвечать за себя и свои поступки. А это значит что именно вы принимаете решение, при том, не чувствуя себя виновным в том, что нужно было послушать других.

Если постигла неудача, то сделайте разумные выводы с чувством, что это было ваше решение, это сделает вас сильнее.

 

3. Свободно выражайте свое мнение.

Вы имеете голос и у вас есть определенные ценности и чувства. Так почему вы чувствуете себя виноватыми за то, что хотите высказать свое мнение?

Что же, мы делаем это потому, что боимся навредить другим людям и предстать в другом образе. Кроме того, мы боимся подвести или даже вызвать разочарование, сказав правду.

Мы не должны упасть в эту разрушительную бездну, где доминирует вина. Правду следует всегда говорить, но не причиняя вреда агрессией.

Правда помогает понять и установить личные границы.

Сделайте это! Высказывайте вслух то, что у вас на уме, что вы чувствуете , если нужно. Молчать, принимать все и скрывать все — это незрелое поведение, которое постепенно нас уничтожает.

 

4. Оставьте человека, с которым вы не чувствуете себя хорошо.

Без сомнения, это один из самых проблемных источников вины в повседневной жизни: низкокачественные социальные взаимодействия.

Несмотря на то, что термин » токсическая личность » используют очень часто, на самом деле друг или член семьи не обязательно должен быть «токсичным», чтобы вам было неприятно.

Есть люди, с которыми мы просто не объединяемся. Они не «плохие люди», они просто имеют личности, несовместимые с нашими.

Верьте в это или нет, вы не вынуждены ладить со всеми. Не считайте себя виновным, если решите удалиться от этих людей вместо того, чтобы быть вежливыми к ним.

 

5.Отбросьте чувство вины по поводу того, что не соответствует вашим ожиданиям.

Нет хуже го врага, чем собственный разум. Иногда мы выдвигаем такие высокие ожидания относительно того, что мы должны достичь, что в конечном итоге вызывает лишь страдания.

Мы все переживали те моменты, когда у нас вызывало чувство вины то, что мы не проявлялись лучшим образом.

Мы чувствуем себя виновными в том, что не получили желанную работу, или в том, что не сбросили лишний вес. Мы рабы несчастья, которое мы сами создали.

Мы должны оборвать эти сумасшедшие путы и освободиться из этой тюрьмы. Не устанавливайте надежд, которые слишком высоки. Боритесь за то, что хотите, но, прежде всего, будьте скромными и уважайте себя как человека.Делаем важные выводы

Делаем важные выводы, решение

В завершение отметим, что иногда чувство вины может быть необходимым, ведь оно помогает нам формировать совесть и совершенствоваться.

Однако когда мы становимся слишком одержимыми определенными аспектами, мы становимся несчастными и, возможно, даже впадаем в депрессию.

Не дайте этому случиться. Возьмите на себя ответственность, развивайтесь, принимая хорошие решения, которые позволяют быть свободными и счастливыми людьми.

Спасибо за ваше внимание, желаю вам быть мужественным и отважным! С уважением к вам, автор сайта tsubera.info

Оставляйте свои комментарии, и дополните эту запись своим жизненным опытом по этому поводу, мне эта тема интересна, спасибо.

Теперь и вам знакомы эти 5 ситуаций, в которых не должно возникать чувство вины, возможно вам также будет интересно узнать об этом, пять привычек, которые вредят разуму человека, статью вы найдете на моем блоге. Пока, и до встречи!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *